Poi'ler ısınıyor…
Dikey parmak spin'i iki elde ZIT yönlerde: sağ fan ileri, sol fan geri döner; gövdenin önünde iki testere dişi çark (dikey spin dersi). Zıt yönler koordinasyonu zorlar.
Dikey parmak spin'i duruşu: orta parmaklar halkada, eller omuz genişliğinde, dirsekler dışarıda.
Çemberden
Yorumlar yükleniyor…