Poi'ler ısınıyor…
Kütüphane
Her aletin kendi yolu var — nereden başlayacağını biz gösteririz.
İplerin ucundaki ağırlıklarla çizilen daireler — flow arts'ın kalbi.
Tek çubuk, sonsuz olasılık: spin, contact, toss.
Uçlarında çapraz kollar olan, vücutta yuvarlanan staff.
Vücut ve el hareketleriyle dans eden çember.
Çift yelpaze ile simetri ve akış.
Uzun ipin ucundaki dart ile hassas atışlar ve sarımlar.
S-şekilli çubuklarla optik illüzyon sanatı.
Parmaktaki tek ince iple asılı, havada süzülüyormuş gibi görünen çubuk.
İki el çubuğuyla havada tutulan, sallanan, dönen ve takla atan orta çubuk (baton).
Top ve labutla siteswap desenleri — 3, 4, 5 top; cascade, shower, fountain. Evrensel notasyonla 3D simülasyon.
İple bağlı iki çubuk: bilekten dönen daireler, figür 8'ler ve helikopter. Freestyle (flow) nunchaku — önce köpük nunchaku ile, geniş ve boş bir alanda.
Flow öncesi ısınma, esneklik ve denge: kaynaklı pozlar, Güneşe Selam ve nefesle akışlar.