Yüksek Atış & Yakalama

👣 Adım adım

1. 1Staff yataydan geçerken dimdik yukarı it — öne değil.
2. 2Uçuş boyunca staffın ortasına bak; staff kendi düzleminde dönmeye devam eder.
3. 3İnişte eli göğüs önünde hazır tut, staffı ortadan yumuşakça kavra ve eli bele doğru birlikte indir; dizler yükü alsın.
4. 4Yakaladığın an temel spinle devam et: yakalama tam avuçla olur, ilk yeniden kavrama yakalamadan sonra gelir.
5. 5Bilek sınırında yeniden kavra: bileğin staffla daha fazla dönemeyince parmaklarını aç, elini staffın üstünden geri döndür (staff dönmeyi sürdürür) ve staffı işaret parmağınla başparmağının arasına alıp elini yeniden kapat — temel spindeki gibi. Atıştan hemen önce yeniden kavrama yapma; atışı tam tutuşla ver.

🙈 Sık yapılan hatalar

• ✕Eğik atış: staffı kovalamak zorunda kalırsın.
• ✕Uçuşta başka yere bakmak.
• ✕Sert yakalama — bilek zorlanır.
• ✕Bilek sınırında staffı bırakmadan zorlamak — el staffla ters yöne bükülür, staff avucun içinden geçiyormuş gibi takılır; sınırda eli açıp işaret–başparmak arasında yeniden yakala.
• ✕Yeniden kavramayı atış ya da yakalama anına denk getirmek — staff elsiz kalır, el staffa doğru sıçrar; atışı ve yakalamayı tam tutuşla yap.