Bir eğitmenin fountain teknikleri: staff bir avuç yukarı elin ve koltuk altının temasıyla gövde boyunca sürüklenir. 'Trap fountain'da temas koltuk altında, kalçalar yukarı-aşağı hareketle staff'ı kolda yukarı sürükler; 'göğüs mega fountain'da staff dirsek altından göğüse (kaburgalardan başlayıp karşıya) sürüklenir, karşı koltuk altına iner, karnın alt kısmından geçip göbeğin 1-2 inç altında biter ve döngü yeniden başlar. Başka iki video dersi (tek elle fountain, caged fountain) başlık düzeyinde görüldü.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- gövde önü
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner)
- Vücut bölgesi
- önde, yanda
- El yolu
- Trap fountain: avuç yukarı; staff koltuk altında sürtünmeyle temas eder, öbür el yönlendirir; sürükleme kolu yukarı çıkarır. Mega fountain: staff dirsek altından göğüs kafesinin üstünden göğse çıkar, göğüs üstünde paralel olur, sonra öbür kaburgaların altına, koltuk altından karşıya iner; karnın altından geçip göbek deliğinin 1-2 inç altına gelir; karşı elle aşağı ve karşıya itilir.
- Gövde
- Kalçalar staff'ı aşağı yukarı taşır (ileri = yukarı çık, geri = aşağı in); sol ayak ekseninde pivot; kalçayı ve kalçanın altını (kalça kası) etkinleştirerek bel desteği.
- Tutuş
- Yönlendiren el gevşek tutar, hafif parmak yuvarlama gerekebilir.
👣 Nasıl yapılır
- Trap fountain temeli: staff'ı döndürmeden yalnız koltuk altı temasıyla ve kalça hareketiyle sürükle; sonra yönlendirme eli ekle. Kalçalar yukarı çıkarken ileri, aşağı inerken geri.
- Göğüs mega fountain: sol ayak üzerinde pivot yap. Staff'ı dirsek altından kaburgalardan başlayarak göğsün üstüne getir, göğüs üstünde paralel ol; öbür kolu kaldır, staff karşı koltuk altına inip kaburgaların altına ulaşsın; karşıya it. Şimdi başlangıcın tam tersi pozisyondasın.
- Alt kısım: staff karnın alt kısmından geçip göbeğin 1-2 inç altında biter; sonra aşağı ve karşıya iterek pivotla başlangıç konumuna dön.
- Spin ekle: avuç yukarı sürüklerken yönlendirme eli ile hafifçe ek dönüş ver; sürükleme staff'ı dönerken taşır. 'Yukarı sürükle, aşağı sürükle, alt sürükle, üst sürükle.'
🙈 Sık hatalar
- Bel desteği vermemek: kalçayı ileri çekerken kalça kasını (butt) etkinleştir.
💡 Eğitmen ipuçları
- Yukarı sürükle, alt sürükle.
- Kalçalar taşır.
🌿 Varyasyonlar
- Trap fountain — Koltuk altı temaslı, kalçayla sürüklenen çeşme.
- Göğüs mega fountain — Göğüs ve karın üzerinden karşıya sürükleme.
- Tek elle fountain (single handed fountain) — Ayrı bir video dersi; yalnız başlık görüldü.
- Caged fountain (ön-yan) — Bir video ders serisindeki dersin özeti: önkoşul olarak temel fountain ve 'cage' hareketleri gerekiyor. İçerik okunmadı.
Önce bunlar
İlişkili
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- fountain · trap fountain · chest mega fountain
🎬 FlowForYou'da
Bu hareketin 3B animasyonu henüz yok.
Motor notu: Motorda fountain yok; gövde üzerinde sürtünmeli sürükleme ve kalçayla taşıma modellenmemiş.