İki temel weave'in birleşimi (serçe önde weave + başparmak önde weave) ama uzatmalar ve omuz reel'i ile; wheel düzlemine geçmek ve iki eli farklı düşünmek için iyi çalışma. Ek olarak crosser'dan iç butterfly crosser'a geçiş.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- wheel
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner)
- Vücut bölgesi
- hands, shoulder, back
- El yolu
- Sağ el: kol uzun, avuç dışarı, serçe aşağı; fan sırtın arkasından, önden tam daire, başlangıç noktası. Sol el: avuç içeri, başparmak aşağı; kol tam uzun öne; dirsek bükülür, fan yukarı çıkar, omuz çevresinden; bilek düşer ve fan parmaklarda düşer; yeniden kavra ve kolu yukarı uzat. Bir fan önden, öbürü arkadan.
- Gövde
- n/a
- Tutuş
- Sol elde 'shoulder reel' sırasında fan parmaklarda yeniden kavranır.
👣 Nasıl yapılır
- Sağ el: kolu tamamen uzat, avuç dışarı, serçe aşağı; fan'ı sırt arkasından geçir, kol uzun kalsın; önden tam daire; başlangıca dön.
- Sol el: avuç içeri, başparmak aşağı; kol uzun önden gel; dirsek bükülüp fan yukarı, sonra omuz çevresinden; bilek düşsün, fan parmaklarda düşsün (arkada); yeniden kavra ve kolu yukarı uzat.
- İkisini birleştir: bir fan önde giderken öbürü arkada; wheel düzlemine geçiş ve ellerin bağımsız düşünme egzersizi.
- Crosser'dan iç butterfly crosser'a: tepede sağ el sol elin üstünde, avuçlar dışarı; sağ tarafa düş, başparmaklar birleşir; fanları çevir, serçeler yukarı; sol tarafta kalıbı kır ve fanları ayır (butterfly kanadı); sonra tekrar crosser.
💡 Eğitmen ipuçları
- Biri önde, biri arkada.
🌿 Varyasyonlar
- —
- —
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- vertical body tracer · shoulder reel · crossers to inside butterfly crossers
🎬 FlowForYou'da
Bu hareketin 3B animasyonu henüz yok.
Motor notu: Fan motorda yok; weave/crosser poi motorunda var.