3D sahne yükleniyor…
Sürükle: döndür · Kaydır: yakınlaş · Duraklatınca da inceleyebilirsin
Oynatma
DöngüBir bölümü tekrarla: başında A, sonunda B
GörünümKameraKarakter
0.5x
Hareket doğru görünüyor mu?
Adı iki farklı disiplinde iki farklı şeyi anlatıyor. Tek staff'ta (Rus dövüş sopası dersi) 'kelebek', figür 8 dönüşünün avuçlar yukarı açık, başparmakla tutulan bir el değiştirmeyle iki el arasında sürekli aktarılmasıdır; staff iki yanda kanat çırpar gibi görünür. Çift staff'ta kelebek, iki staff'ın aynı zamanda ve zıt yönde dönmesidir (together-time opposite); split-time zıt yönlü hali 'kelebek weave'idir. Kaynaklar sınırlı.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- same-time (birlikte)
- Yön
- zıt yön
- Dönüş
- —
- Düzlem
- wall (gövde önünde), wheel (tek staff kelebekte iki yanda)
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner) — Tek staff kelebekte staff gövdenin iki yanında dönüp önde el değiştirir; çift staff'ta iki staff gövde önünde ayna simetrisiyle döner. İkisinde de düzlem gövdeye göre tanımlıdır.
- Vücut bölgesi
- önde, yanda
- El yolu
- Tek staff: normal ileri figür 8 sırasında el avucu yukarı çevirip dönmeye devam eder ve avuç yukarı, el açık, başparmak staff'ı tutarken durur; öbür el alttan gelip iki başparmağı birlikte kavrar, ilk el bırakır, staff öbür ele yuvarlanır; öbür el aynı hareketi tekrarlar. Çift staff kelebek: iki staff önde, 'bağlantı noktası' (nexus) yukarı-aşağı taşınır. Kelebek weave: iki staff bir yana toplanır; o yana koymak için karşı elle başlatılır, başparmak ucu karşı yanda yukarı kepçelerken staff oraya sokulur — neredeyse kendine sarılma.
- Gövde
- Gövde sabit; çift staff kelebek weave'de çapraz olmayan kolun ileri-geri hareketini abartmak işi kolaylaştırır.
- Tutuş
- Tek staff: avuç yukarı, başparmak tutar, alt el iki başparmağı birlikte sıkıca kavrar ('kilit'). Çift staff: her elde bir staff, başparmak–işaret arasında.
👣 Nasıl yapılır
- Tek staff: ileri figür 8 ve 'serçe serçeye' elden ele devri öğren.
- Figür 8 sırasında avucu yukarı çevir, el açık kalsın, staff'ı yalnız başparmakla tut.
- Öbür eli alttan getir, iki başparmağı birlikte kavra; üstteki eli bırak, staff öbür ele yuvarlansın.
- Aynı hareketi öbür elle tekrarla; 'bir, iki' sayarak acele etmeden — iki yanda kanat çırpar gibi.
- Çift staff: iki staff'ı önde zıt yönlerde aynı anda çevir; bağlantı noktasını yukarı ve aşağı taşı.
- Kelebek weave (split, zıt yön): iki staff'ı bir yana topla — karşı elle başlat, kepçeleyen ucun yanına öbür staff'ı sok; önce bu konumda tek vuruşlarla alış.
- Baş üstünde dönerek el değiştirme de aynı 'kelebek şekli'ni kullanır — staff bir yanda başlar, baş üstüne getirilir; el yüzüne dönerken öbür el aşağıdan gelip staff'ın aynı L bölümünde buluşur ve devralır; önde/yanda yapılan el değiştirmelerle aynı ilkeler.
- Çift staff ön koşulu: contact staff hareketlerini önce tek staff'la, sonra iki elde ayrı ayrı öğren; sonra çift staff'a uygula — asıl iş öbür staff'ı yoldan çekmektir. Kelebek yönü (aynı zaman zıt yön) bilek rulolarıyla da yapılır; kollar arkadayken zordur çünkü eller gövde hattının gerisine itilmelidir.
- Düzlem temizliği: çift staff figür 8'lerinde iki ucun düzlemi temiz kalsın diye çizgileri yerde (parke ya da koridor) izle; çoğu kişinin düzlemi yana savrulur ve açıldığında dönüşün bütünlüğünü kaybeder. Başı yukarı, kuyruğu aşağı bakan staff ileri kelebek gibi çevrilir; kendini kaybedersen bir staff'ı bırakıp zayıf elle çalış.
🙈 Sık hatalar
- Acele etmek — Rus dersi sayarak, yavaş çalışmayı vurguluyor.
- Çift staff'ta dolaşınca iki elle ısrar etmek — bir staff'ı bırak, önce zayıf elle çalış.
- Düzlemin yana kaçması: dönerken düzlem bütünlüğünü kaybetmek; yerdeki çizgiyle kontrol et.
➡️ Giriş
- Tek staff: ileri figür 8'den.
- Çift staff: figür 8 ya da tek vuruşlardan; kelebek weave için merkeze ve dışa kepçeleyerek.
⬅️ Çıkış
- Çift staff kelebek weave'den: serçe ucunu kolun altına sokup iki staff'ı geri getir.
- Reel (bel) konumunda kelebek yönleri: bir el ileri, öbür el geri; 180° adımla dönülerek staff başları önde tutulur.
💡 Eğitmen ipuçları
- Avuç yukarı, başparmak tutar.
- İki başparmağı birlikte kavra.
- Kanat çırpar gibi: bir, iki.
🌿 Varyasyonlar
- Çift staff kelebek weave — Split-time, zıt yön; staff'lar bir yanda toplanır, kollardan biri çaprazlanır.
- Aynı zaman aynı yön 'kelebek weave' benzeri — Staff'lar çarpışmadığı için çok daha kolay.
- Reel'lerde kelebek dönüşü — Staff'lar bel reel'inde; biri ileri biri geri kelebek yönünde; 180° adımla dönülür.
- Statik spin ve kelebek (çift staff) — İki başparmak yukarı: biri statik spin, öbürü kelebek gibi zıt yönde döner; aynı hareketin split-time zıt yön 6 yapraklı antispin varyantı.
- Kelebek paralel split-time (kilitler) — Bir çift staff atölyesinde: kelebek paralel split-time → parmak dönüşü → kilitler sıralaması.
- Baş üstü dönen el değiştirme (tek staff) — Kelebek şeklinde bir el değiştirme baş üstünde yapılır.
Önce bunlar
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- butterfly · butterfly weave · same time opposite direction butterfly
- Rusça
- бабочка · прямое вращение бабочка
🎬 FlowForYou'da
Motor notu: Çift staff kelebek var. Eksik: tek staff 'бабочка' (avuç yukarı başparmak tutuşlu sürekli iki el devri) ve çift staff kelebek weave (split-time zıt yön, staff'ların bir yanda toplanması).