Poi'ler ısınıyor…
Aynı destek ayağında dikey denge (ağaç) ve yatay denge (savaşçı III) art arda; sonra diğer ayak. Tek ayak propriosepsiyonu — alet çalışırken ağırlık aktarımı ve dönüşler için.
Dağ duruşu; bakış önünde sabit bir noktada.
Adıma tıkla → yukarıdaki 3D sahne yalnız o parçayı tekrar tekrar oynatır. Her adımı rahat yapınca sonrakine geç; “Tam hareket” ile birleştir.
Güvenlik: Denge sorunu, baş dönmesi ya da düşük tansiyonda duvar yanında çalış. Diz sorununda ağaçta ayağı bilekte (kickstand), savaşçı III'te yarım varyantta tut.
Bunu oturttuysan bir sonraki adım — ön koşul zinciri ve öğrenme yolundan.
Çemberden
Yorumlar yükleniyor…