Poi'ler ısınıyor…
Kol hooping'de eli çemberin içinden hızla geri çekince çember dirseğe kayar ve dirseğin etrafında döner. Üst kol yanda, omuz hizasında kalır; önkol yukarı katlanır (dirsek ≈ 90°, dik 'L' kol). Çember dirseğin köşesinde, üst kola dik düzlemde omzun dışında döner — kesitte en kalın parça dirsek eklemidir.
Kol hooping: sağ kol yana uzanık, çember önkolda dönüyor.
Çemberden
Yorumlar yükleniyor…