3D sahne yükleniyor…
Sürükle: döndür · Kaydır: yakınlaş · Duraklatınca da inceleyebilirsin
Oynatma
DöngüBir bölümü tekrarla: başında A, sonunda B
GörünümKameraKarakter
0.5x
Hareket doğru görünüyor mu?
Tek elle tutulan nunçakunun serbest ucunun gövdenin önünde, iki çapraz düzlemde birer tur atarak bir X ya da yan yatmış sekiz çizdiği temel dönüş. Her turun tepesinde (saat 12) uç gövdenin öbür yanına kesilir; önden aşağı kesen hali 'aşağı' (downward), aşağıdan yukarı kalkan hali 'yukarı/ters' sekizdir. Kaynaklar sekizi hemen her freestyle kombinasyonun omurgası sayar: bilek yuvarlamaları, el değiştirmeler ve çift nunçaku desenleri bunun üstüne kurulur.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- dikey ön (gövdenin önünde iki çapraz düzlem, X), dikey arka (öne-arkaya sekizde sırt tarafı), yatay (누운 팔자 / yatık sekiz)
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner) — Sekiz gövdenin önünde, göğüs hizasındaki iki çapraz düzlemde çizilir; öne-arkaya (front and back) türünde el gövdenin arkasına geçer ve ikinci lob sırt tarafındaki düzlemde çizilir. Omuzlar referans alınır: bir lob sol omuzdan sağ omza, öbürü sağdan sola.
- Vücut bölgesi
- önde, arkada, yanda
- El yolu
- Tek el, genelde uçtan değil zincire yakın (ip tarafı) tutuş. Başta kol büyük X çizer; ustalaştıkça kol neredeyse sabit kalır ve sekiz yalnız bilekle, avucun serçe parmak kenarıyla 'oyar gibi' çizilir. Öne-arkaya sekizde el önde avuç aşağı, arkada avuç yukarı döner; öne dönerken bilek ek 180° burulursa daire büyür.
- Gövde
- Gövde büyük ölçüde sabit; boştaki el göğüs önünde koruma/blok pozisyonunda bekler. Öne-arkaya sekizde omuz ve kol gövdenin arkasına uzanır, arkadaki lob için kol hafifçe yukarı kaldırılır.
- Tutuş
- Ön tutuş (front grip: baş parmak zincire bakar). Ters tutuşla (back grip) ve bilek yuvarlamasıyla birleşince tutuş her lobda değişir.
👣 Nasıl yapılır
- Nunçakuyu bir elde zincire yakın tut, boştaki eli göğsünün önünde koruma pozisyonunda beklet.
- Önce kolla büyük bir X çiz: sağ üstten sol alta kes, uç tepeye (saat 12) geldiğinde öbür tarafa geç, sol üstten sağ alta kes.
- Aynı X'i küçült: kolu uzatıp sabit tut, dönüşü bilek ve avucun kenarıyla ver; uçların birbirine yakın geçmesi sekizi temiz gösterir.
- Yönü tersine çevir: bu kez uç her lobda aşağıdan yukarı kalksın (yukarı/ters sekiz). İki yönü de iki elle ayrı ayrı çalış.
- Öne-arkaya sekiz için: önde sol omuzdan sağ omza doğru bir tur at, gövdenin yanından eli arkaya al, arkada sağdan sola bir tur at, öne dönerken bileği ekstra burarak büyük daireyle yeniden başla.
- Yüksek-alçak açılı öne-arkaya sekizde önde eli kaldırıp üstte daire çiz, arkaya geçerken eli aşağı indirip alçakta çiz; hızlandıkça yukarı-aşağı dalga oluşur.
- Kapanış: son öne dönüşte tam daire yerine ucu öndeki kola, sonra arkadaki kola vurdur ve yakala.
🙈 Sık hatalar
- Sekizi yalnız kolla çizmeye devam etmek — ilerledikçe dönüş bilekten gelmeli, yoksa sekiz büyük ve yavaş kalır.
- Ters yönü ihmal etmek: bir yönde kolay olan sekiz öbür yönde ilk başta 'beyni kilitler'; iki yön ayrı ayrı çalışılmalı.
- Öne-arkaya sekizde arkadaki lobu kolu kaldırmadan yapmaya çalışmak — arkada kolun dönüş payı az olduğu için hafif bir yukarı itme gerekir.
- Boştaki eli sarkıtmak; koruma pozisyonunda göğüs önünde durmalı.
➡️ Giriş
- Omuzda bekleme pozisyonundan (nunçaku omza yaslı) doğrudan öne kesilerek.
- Bilek yuvarlamasından (wrist roll) sonra tutuş ters döndüğünde sekiz ters tutuşla sürdürülebilir.
- Koltuk altından/omuzdan sekerek (rebound) sekize girilir; bazı eğitmenler sekizin arkasından koltuk altına kıstırma ya da koltuk altından sektirme ekler.
⬅️ Çıkış
- Öndeki ve arkadaki kola vurdurup yakalama (tap-tap-close).
- Koltuk altına kıstırma ya da koltuk altından sektirip sonraki harekete geçme.
- Kelebek (butterfly) aktarmasıyla öbür ele geçiş: ters sekiz sırasında tutuş ters tutuşa geçerken boştaki açık avuç serbest sapı yakalar.
- Sekizin yukarı lobundan ters sekize ve ters sekizden normal sekize geçiş.
💡 Eğitmen ipuçları
- Saat 12'de öbür tarafa kes.
- Havaya kalemle X çiziyormuş gibi başla, sonra X'i bilekle küçült.
- Ezberlemek yerine ucun nerede olduğunu hisset, zinciri gergin tut.
- Öne dönerken bileği bur: ekstra yarım tur = daha büyük daire.
🌿 Varyasyonlar
- Aşağı sekiz (downward) — Uç her lobda önden aşağı keser; hayali bir hedefe yukarıdan vuruyormuş gibi.
- Yukarı / ters sekiz (upward, reverse) — Avuç yukarı, zincir aynı yanda; uç her lobda aşağıdan yukarı kalkar. Kimi eğitmen 'içe doğru çekerek' yapılan sekiz diye tarif eder.
- Öne-arkaya sekiz (front and back) — Bir lob gövdenin önünde, öbürü sırt tarafında; yüksek-alçak açılı hali de var.
- Büyük / sıkı sekiz — Büyük sekizde kol çalışır; sıkı sekizde el neredeyse durur ve bütün enerji dönen uca verilir.
- Yatık sekiz (누운 팔자) — Korece kaynak sekizi 'dik' (세운) ve 'yatık' (누운) diye ikiye ayırır; yatık sekiz ön vuruşun uzantısı olarak içe-dışa dönerek yapılır, önce elle havaya X çizip sonra bilekle kısaltarak öğrenilir.
- Sekiz bilek yuvarlaması — Her lobun dibinde (saat 6) bilek yuvarlaması eklenir; tutuş ön↔ters sürekli değişir.
- Zinciri tutarak dik sekiz — Parmaklar zincire sarılıp iki çubuk birlikte dik sekizde döndürülür; bilek darbesi ya da baş parmağın küçük açılmasıyla çubuklar ayrılıp pervane gibi ayrı döner.
- Çift nunçakuyla sırayla sekiz — İki nunçaku omuzda; biri içe-dışa sekiz atıp koltuk altından sekerek omza dönerken öbürü çıkar.
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- figure 8 · figure eight · downward figure 8 · upward figure 8 · reverse figure 8 · front and back figure 8 · tight figure 8
- Korece
- 팔자 돌리기 · 누운 팔자 · 세운 팔자
- Japonca
- 8の字回し
- Rusça
- восьмерка
- Portekizce
- infinito
🎬 FlowForYou'da
▶ Sekiz (Aşağı Figure 8)▶ Ters Sekiz (Yukarı Figure 8)▶ Ters Tutuşla Sekiz (Back Grip)▶ Sol El Aşağı Sekiz▶ Sol El Ters Sekiz (Yukarı Figure 8)▶ Ters Tutuşla Aşağı Sekiz (Back Grip Downward 8)▶ Sol El Geri Tutuşlu Ters Sekiz▶ Yüksek Aşağı Sekiz (Göğüs Hizası)▶ Yüksek Ters Sekiz (Göğüs Hizası, Upspin)▶ Ters Tutuşla Yüksek Sekiz (Back Grip Upspin)▶ Alçak Aşağı Sekiz▶ Büyük Sekiz (El Hareketli, Yatay Kaymalı)▶ Hızlı Sekiz (Sıkı Tempo, 0.70 sn)▶ Uzun Tutuşlu Aşağı Sekiz (Sapın Ucundan)▶ Uzun Tutuşlu Ters (Yukarı) Sekiz▶ Kısa Çubuklu (22 cm) Sekiz▶ At Duruşunda Ters Sekiz (撩 Yukarı Vuruşlar)
Motor notu: Motorda aşağı, yukarı ve ters tutuşlu sekiz iki elde var; yüksek/alçak, uzun tutuşlu, kısa çubuklu, büyük (el kaymalı) ve hızlı sıkı sekiz ile at duruşunda yukarı vuruşlu (撩) sekiz de var. Öne-arkaya sekiz (ikinci lob sırtta), yatık sekiz (누운 팔자), zinciri tutarak dik sekiz ve lob dibinde bilek yuvarlamalı sekiz yok; sekizden koltuk altına/kola sektirerek çıkışlar da yok.