3-beat weave'in sırtın arkasında yapılan hali. Öndeki ileri weave'i arkadan izlersen gördüğün şey budur; bu yüzden öğrenme basamakları da öndeki weave ile aynıdır, yalnız arkada motor becerin zayıf olduğu için birkaç ön alıştırma eklenir. Sırrı esneklikten çok gövdenin doğru yöne dönmesidir: göğüs kemiği poi'ye döner, kuyruk sokumu eli izler.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- split-time (yarım tur ara)
- Yön
- aynı yön
- Dönüş
- —
- Düzlem
- wall (sırtın arkasında), wheel (öğrenme adımlarında yanlarda)
- Düzlem bağı
- karışık — evreye göre kayar — Gövde poi ile birlikte döner: göğüs poi'ye doğru, kuyruk sokumu eli izleyerek. Bu sayede el göğüs kemiğini/kuyruk sokumunu pek geçmez ve az esneklik yeter. Poi'ye karşı dönmek (çoğu kişinin yaptığı) elin karşı kalçaya kadar gitmesini gerektirir. Yaygın bir alıştırmada arkadaki kol sabitken önde ve arkada wall düzlemi arasında geçiş tamamen gövdenin dönüşüyle olur.
- Vücut bölgesi
- arkada, yanda
- El yolu
- Eller bel/sırt çukuru hizasında taraftan tarafa geçer; tek el önce kendi tarafındaki wheel düzleminden karşı taraftaki sırt arkası konumuna gidip gelir (sırt arkası tic-tac). Çapraz noktası hep aynı yerde tutulmaya çalışılır; düzlemler yanlara olabildiğince paralel ve sıkı.
- Gövde
- Hareket omuzdan değil gövde merkezinden gelir; bakışı bir V çizer gibi bir yana sonra öbür yana çevirmek gövdeyi doğru döndürmeye yardım eder.
👣 Nasıl yapılır
- Sırt arkası motor becerisi: bir elinle öbür bileğini sırt çukurunda tut ve tek poi'yi arkada çaprazla; hareketi omuzdan değil gövdenin sallanmasından al.
- Sarma alıştırması: poi yanda dönerken sırtını yavaşça ona çevir, kol tamamen arkaya sarılana kadar; iki elle, sonra iki poi ile iki yöne de dene. Kusursuz olması gerekmez, kör noktalarını tanımak yeter.
- Sırt arkası tic-tac: eli kendi tarafındaki wheel düzleminden karşı taraftaki sırt arkasına götürüp getir; sonra arkada wall düzlemini önde ve arkada olacak şekilde gövdeyle değiştir.
- İki poi geri yönde split-time: biri arkadan çaprazlanırken öbürü önden çaprazlansın; sonra tersi; sonra sırayla (sağ arkada, sol arkada…).
- Öndeki ileri weave basamaklarını arkada tekrarla: tek elle 'üstten ve geri', 'alttan ve geri', sonra 'üstten, alttan, geri'; iki elde de.
- İki poi ile başlat: ilk çaprazlayan el alttan geçmeli, bu öbürüne üstten geçme alanı açar. Başta poi'nin sana çarpmasına izin ver, yumuşak poi kullan.
- 'Jiggy' alıştırması: göğsünü poi'ye çevir, iki eli göğsün önünde birleştir ve yalnız gövdeyi döndürerek çaprazla; sonra aynı dönüş mantığını arkada kullan.
🙈 Sık hatalar
- Poi'ye karşı dönmek (çoğu kişinin yaptığı): el karşı kalçaya kadar gitmek zorunda kalır, çok esneklik ister.
- Hareketi kol ve elle yapmak — omuzları yorar; gövde merkezinden gelmeli.
- Bacakların arkasına vurmak — sırt arkası tic-tac'ta sık olur.
➡️ Giriş
- Split-time aynı yön atıştan: poi'leri fırlatıp bir poi'yi sırt arkasında yakalayarak 5-beat sırt arkası weave'e gir.
- Meltdown'dan: meltdown'da bir kol zaten sırtın arkasında; öbür kolu da arkaya geçirince sırt arkası weave bulunur.
⬅️ Çıkış
- Meltdown'a: bir kolu öne çıkararak.
- Sırt arkası bel sarması stall'larına (önerilen kombo: atış → 5-beat sırt arkası weave → stall).
💡 Eğitmen ipuçları
- Esneklik testi: elin kuyruk sokumuna yetişiyorsa yeterince esneksin; gerisi doğru dönmek.
- Kuyruk sokumun elini izlesin.
- Göğüs kemiğin poi'ye baksın.
- Bakışınla bir V çiz: bir yana, sonra öbür yana.
🌿 Varyasyonlar
- 5-beat sırt arkası weave — Her tarafta bir ekstra vuruşla; önerilen kombonun orta parçası.
- Sırt arkası geri weave — Aynı desen geri yönde; öndeki geri weave'in karşılığı.
- Sırt arkası crosser — Kollar sırtın arkasında çaprazda kilitli, gövde döner.
- Sırt arkası bel sarması stall'ları — Arkadaki elden stall almak zordur; alttaki stall sarkaç gibi yapılıp hile edilebilir, istenirse yatay split-time ile buzzsaw'a düzlem kırılabilir.
Önce bunlar
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- behind the back weave · behind-the-back weave · backwards behind the back weave · behind the back 3-beat weave · 5-beat behind the back weave
🎬 FlowForYou'da
Bu hareketin 3B animasyonu henüz yok.
Motor notu: 5-beat sırt arkası versiyonu ve meltdown ile karşılıklı geçiş yok.